Embora a protusão discal nem sempre seja evitável, a conscientização sobre a saúde da coluna vertebral e a adoção de hábitos saudáveis, como manter uma boa postura, podem ajudar a prevenir complicações.
Apoio emocional e informações confiáveis também são essenciais para lidar com a protusão discal. Comunidades e organizações oferecem recursos e apoio para pacientes e suas famílias.