Antes e depois do ajuste, é importante seguir as orientações do quiropraxista para obter os melhores resultados. Antes do ajuste, é recomendado informar o profissional sobre quaisquer condições médicas ou lesões existentes, para que o tratamento seja personalizado.
Após o ajuste, o quiropraxista pode fornecer orientações sobre cuidados pós-ajuste, como exercícios de alongamento para fortalecer os músculos ao redor da coluna e melhorar a flexibilidade. Além disso, podem ser recomendadas mudanças na postura para evitar o retorno de dores e desconfortos.
Com esses cuidados pré e pós ajuste, você estará no caminho certo para obter resultados ainda mais incríveis com a Quiropraxia!
Pronto para dar um passo em direção ao bem-estar duradouro?