Ter uma protusão discal não significa que você não pode levar uma vida plena. Muitas pessoas com essa condição continuam a se envolver em atividades físicas, trabalhar e desfrutar de suas paixões. O autocuidado, incluindo exercícios específicos e manutenção regular da saúde da coluna vertebral, é fundamental.
Lembre-se de que o diagnóstico precoce e o tratamento adequado podem fazer uma grande diferença na gestão da protusão discal e na qualidade de vida.